自分では見て見ぬフリをしていましたが、最近中途覚醒が酷い。 23時に寝れたのに目が覚めたのは夜中の３時 最近ずっとそんな感じで一度起きてしまうとなかなか寝付けない。でも、既に薬を飲んでしまってるので薬に頼ることもできない。 ちゃんとした睡眠が取…